zdrowie psychiczne

Zaburzenia psychiczne społecznie wciąż pozostają tematem tabu. Chciałabym odczarować mity, które narosły wokół nich i rozpocząć otwartą, szczerą dyskusję na temat źródeł chorób psychicznych, ich objawów, a także sposób radzenia…

Jak powstrzymać gniew, żeby Ci nie zaszkodził? Sprawdź, jak możesz kontrolować negatywne emocje!

Męczysz się w towarzystwie swojego współpracownika, czujesz się wykorzystywany przez szefa, a może Twój partner regularnie Cię rani, zawsze później obiecując, że się zmieni? Sprawdź, czy nie masz do czynienia…

Jak akceptować to, co się dzieje w Twoim życiu? Jak odnaleźć wewnętrzny spokój? Sprawdź.

Dlaczego warto zainwestować czas i pieniądze w terapię? Przekonaj się o tym w tym poście.

Czy stres bardziej Cię niszczy, czy motywuje do działania? Dzisiaj spróbujemy sobie odpowiedzieć na to pytanie.

W dzisiejszych czasach na porządku dziennym jest przebodźcowanie i sytuacje, w których narażeni jesteśmy na silny stres. Jak trenować odporność na niesprzyjające czynniki zewnętrzne, żeby lepiej reagować? Oto kilka sprawdzonych…

Czy lęk, który rodzi się w obliczu kryzysu, można przekuć w moc, przynoszą spokój nie tylko Tobie, ale też wszystkim wokół? Sprawdź, jak transformować tę niszczącą emocję i jakie metody…