Świadomość

Czy życie Twojej prababci może mieć na Ciebie poważny wpływ i powodować w Twoim życiu problemy? Sprawdź, do jakiego stopnia przeszłość kształtuje to, jakim jesteś człowiekiem. W tym wpisie pochylam…

Łzy kojarzą się przede wszystkim ze smutkiem, rozpaczą, żalem – raczej tym, co negatywne. Ale płacz może nas skutecznie oczyścić z wielu innych emocji. Jak na nas działa i dlaczego…

Czy można z pesymisty zamienić się w optymistę? Okazuje się, że istnieje na to kilka niezłych metod. Przekonaj się.

Poczucie winy, chociaż kojarzy się ze szlachetnym i budującym uczuciem, zazwyczaj jest toksyczne, destrukcyjne i uniemożliwia życie „tu i teraz”. Jak przestać dręczyć się wyrzutami sumienia, odciąć przeszłość, rozgrzeszyć się…

Z narcyzem da się żyć – trzeba jednak wiedzieć… jak. Zanim zaczniesz obwiniać o cokolwiek siebie albo złościć się na to, że nie potrafisz się dogadać z osobą, na której…

Czym jest ta cała tajemnicza ceremonia kakao? Jaki wpływ na organizm ma picie „napoju bogów”? Sprawdź w moim nowym wpisie.

Kłótnie w związkach były, są i będą. Nie da się ich uniknąć, ale można się nauczyć kłócić tak, żeby  po wszystkim relacja była jeszcze mocniejsza niż wcześniej, a atmosfera świeża…

Steve Jobs powiedział kiedyś: „Nie pozwólcie, żeby hałas cudzych opinii zagłuszył wasz własny wewnętrzny głos. Miejcie odwagę kierować się sercem i intuicją”. Zgadzam się z tym w stu procentach, dlatego…

Kiedy Twoje dzieci przestają bawić się klockami i lalkami, a zaczynają zadawać (pozornie) kłopotliwe pytania, warto być przygotowanym i widzieć jak takie rozmowy prowadzić. Najważniejsze to mieć gotowy plan działania.…

Znasz to uczucie, kiedy ktoś mówi Ci miłe rzeczy, które wspierają na duchu, pozwalają uwierzyć w siebie i po prostu sprawiają przyjemność? To samo możesz mówić samej/samemu sobie – jak…